GAP+AERÓBICO

Explicación

• Clase de instrucción directa en la que trabajarás ejercicios específicos para tonificar y fortalecer los glúteos, abdominales y piernas y además trabajarás ejercicios aeróbicos para ganar una mayor resistencia aeróbica y pérdida de peso, todo con la máxima diversión y la mejor música.

Objetivos

• Resistencia aeróbica
• Pérdida de peso
• Tonificación de glúteos, abdominales y piernas

Beneficios

• Endurecimiento de los gúteos, abdominales y piernas

Material

• Colchonetas

Tiempo

• 60 minutos