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Ponte en Forma

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E-mail: enformaponte@hotmail.com

PUNK ROPE

Explicación

Clase de instrucción directa que trabaja los diferentes saltos a la comba.

 

Objetivos

  • Resistencia aeróbica
  • Tonificación de las piernas

 

Beneficios

  • Mayor coordinación
  • Aumento de la agilidad
  • Aumento de la resistencia aeróbica
  • Mejora la coordinación y el equilibrio

 

Material

  • Comba

 

Tiempo de sesión

  • 30 minutos

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