HORARIOS Y CLASES

            HORARIO

HORARIO DE FIN DE SEMANA

Será un horario flexible. El monitor se pondrá en contacto con los alumnos interesados. Se realizarán principalmente las modalidades de clase en grupo y clase a domicilio explicadas a continuación.

MODALIDADES DE CLASE SEGÚN SU ESTRUCTURA:

CLASE NORMAL: Clase de 60 minutos que tiene uno o más objetivos.

CLASE SEMIXPRESS: Clase de 60 minutos que a su vez está dividida en 2 clases diferentes de 30 minutos cada una.

CLASE XPRESS: Clase de 60 minutos que a su vez está dividida en 3 clases de 20 minutos cada una.

MODALIDADES DE CLASE SEGÚN SU LOCALIZACIÓN:

CLASE EN ALCOBENDAS: Estas clases de fitness se imparten en la casa de las asociaciones de alcobendas los lunes y miércoles.

CLASE A DOMICILIO, "PERSONAL TRAINER": Ahora puedes realizar las actividades que más te gustan sin moverte de casa. Con las clases a domicilio podrás realizar cualquier actividad fitness desde casa en horario de tarde los martes, jueves y viernes. Y en horario de mañana ó tarde los fin de semanas.

CLASE EN GRUPO: Esta nueva modalidad se realizará los fin de semanas en zonas públicas de Madrid. Podrás realizar diferentes actividades de Ponte en Forma, tanto de musculación como actividades deportivas.

PERSONAL TRAINER: Con la modalidad de personal trainer, podrás contactar con el monitor para que pueda dirigirte clases deportivas y fitness en diferentes gimnasios, hacerte todo tipo de tablas y darte los mejores consejos.

CLASE EN ASOCIACIÓN AVANTE3: Estas clases de fitness y deportivas se imparten en la asociación para personas con discapacidad intelectual. Además de otras actividades de ocio y tiempo libre, y salidas.